AIR ALERT

brutus89 · Messaggioda **brutus89** » 13/07/2007, 18:59

Alececk se hai problemi alle ginocchia è meglio evitare, è molto pesante per le articolazioni.

Una volta mi hanno mandato un programma per aumentare la propria altezza. Sono esercizi di stretching però mi sembra una grandissima cazzata.
Per allungare la colonna vertebrale era esercizi abbastanza semplici, ma per le gambe...consigliavano di modificare le misure della bici come se si fosse più altri di 5 cm, rischiando così di rovinarsi le ginocchia e la schiena. Pazzi!

Alececk84 · Messaggioda **Alececk84** » 13/07/2007, 19:07

brutus89 ha scritto:Alececk se hai problemi alle ginocchia è meglio evitare, è molto pesante per le articolazioni.

Una volta mi hanno mandato un programma per aumentare la propria altezza. Sono esercizi di stretching però mi sembra una grandissima cazzata.
Per allungare la colonna vertebrale era esercizi abbastanza semplici, ma per le gambe...consigliavano di modificare le misure della bici come se si fosse più altri di 5 cm, rischiando così di rovinarsi le ginocchia e la schiena. Pazzi!

No problema...so regolarmi... :wink:

conosco i miei polli...(cioè le mie ginocchia)...

ci vado tranquillo...poi per adesso nessun problema...

fruttosiopuro · Messaggioda **fruttosiopuro** » 30/07/2007, 15:35

Ronco88 ha scritto:Mi chiedevo se qualcuno di voi utenti avesse mai provato a eseguire uno degli "Air alert", visto k io quest'estate avevo seriamente intenzione di provarne uno.

funzionano davvero?

qual'è il migliore? (a me hanno detto il 2)

a voi le risposte...

Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...

brutus89 · Messaggioda **brutus89** » 30/07/2007, 16:44

fruttosiopuro ha scritto:Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...

C'è scritto anche nelle guide, per mantenere i risultati bisogna continuare il programma.

fruttosiopuro · Messaggioda **fruttosiopuro** » 30/07/2007, 17:07

brutus89 ha scritto:
fruttosiopuro ha scritto:Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...

C'è scritto anche nelle guide, per mantenere i risultati bisogna continuare il programma.

Sì, non ho avuto la costanza di ripeterlo dopo il primo tentativo.

Stf1990 · Messaggioda **Stf1990** » 26/09/2007, 16:32

qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?

Messaggioda **Ronco88** » 26/09/2007, 19:45

Stf1990 ha scritto:qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?

Scaricatelo...Al posto k star sempre dietro a quel maledetto forum... :lol:

Stf1990 · Messaggioda **Stf1990** » 26/09/2007, 21:26

Ronco88 ha scritto:
Stf1990 ha scritto:qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?

Scaricatelo...Al posto k star sempre dietro a quel maledetto forum...

azz, una volta che non ne parlo io ne parlate voi.

come faccio a scaricarlo?

Messaggioda **Ronco88** » 27/09/2007, 10:24

Sul mulo, asino! :lol:

Ok, questa faceva pena... :roll:

Messaggioda **canigggia** » 27/09/2007, 14:15

Ronco, non sei riuscito a confermarti sui livelli dell'exploit con Fausto... ma si sa che "il secondo album è sempre il più difficile"... :lol:

Canigggia

Stf1990 · Messaggioda **Stf1990** » 27/09/2007, 18:00

trovato sul mulo. grazie

Messaggioda **Ronco88** » 27/09/2007, 20:31

canigggia ha scritto:Ronco, non sei riuscito a confermarti sui livelli dell'exploit con Fausto... ma si sa che "il secondo album è sempre il più difficile"...

Canigggia

Vero vero!

Forse è meglio se mi ritiro proprio, dopo questa... :lol:

_Il Prescelto_ · Messaggioda **_Il Prescelto_** » 11/02/2008, 14:53

io l'ho scaricato dal mulo...ma qualcuno l'ha testato l'air allert 3?! serve?! che muscoli ti rinforza?

KB24 · Messaggioda **KB24** » 26/03/2008, 11:29

Siccome mi hanno detto che ci sono delle versioni sbagliate in giro, qualcuno di voi sa come riconoscere quella giusta?

sph1nx- · Messaggioda **sph1nx-** » 01/07/2008, 11:54

io ho trovato questo su internet, è quello ufficiale air alert 3

http://members.xoom.alice.it/fireblade/ ... %20ITA.htm

se sin da piccoli vi siete sempre nutriti poco di latte (e quindi di calcio), non fate da molto attività fisica o magari siete predisposti agli infortuni ai legamenti non fatelo

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