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Inviato: 13/07/2007, 18:59
da brutus89
Alececk se hai problemi alle ginocchia è meglio evitare, è molto pesante per le articolazioni.

Una volta mi hanno mandato un programma per aumentare la propria altezza. Sono esercizi di stretching però mi sembra una grandissima cazzata.
Per allungare la colonna vertebrale era esercizi abbastanza semplici, ma per le gambe...consigliavano di modificare le misure della bici come se si fosse più altri di 5 cm, rischiando così di rovinarsi le ginocchia e la schiena. Pazzi!

Inviato: 13/07/2007, 19:07
da Alececk84
brutus89 ha scritto:Alececk se hai problemi alle ginocchia è meglio evitare, è molto pesante per le articolazioni.

Una volta mi hanno mandato un programma per aumentare la propria altezza. Sono esercizi di stretching però mi sembra una grandissima cazzata.
Per allungare la colonna vertebrale era esercizi abbastanza semplici, ma per le gambe...consigliavano di modificare le misure della bici come se si fosse più altri di 5 cm, rischiando così di rovinarsi le ginocchia e la schiena. Pazzi!


No problema...so regolarmi... :wink:

conosco i miei polli...(cioè le mie ginocchia)...

ci vado tranquillo...poi per adesso nessun problema...

Re: AIR ALERT

Inviato: 30/07/2007, 15:35
da fruttosiopuro
Ronco88 ha scritto:Mi chiedevo se qualcuno di voi utenti avesse mai provato a eseguire uno degli "Air alert", visto k io quest'estate avevo seriamente intenzione di provarne uno.

funzionano davvero?

qual'è il migliore? (a me hanno detto il 2)


a voi le risposte...




Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...

Re: AIR ALERT

Inviato: 30/07/2007, 16:44
da brutus89
fruttosiopuro ha scritto:Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...


C'è scritto anche nelle guide, per mantenere i risultati bisogna continuare il programma.

Re: AIR ALERT

Inviato: 30/07/2007, 17:07
da fruttosiopuro
brutus89 ha scritto:
fruttosiopuro ha scritto:Ho sperimentato ed ho ottenuto risultati...salvo ritornare al punto di partenza qualche mese dopo...


C'è scritto anche nelle guide, per mantenere i risultati bisogna continuare il programma.


Sì, non ho avuto la costanza di ripeterlo dopo il primo tentativo.

Inviato: 26/09/2007, 16:32
da Stf1990
qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?

Inviato: 26/09/2007, 19:45
da Ronco88
Stf1990 ha scritto:qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?


Scaricatelo...Al posto k star sempre dietro a quel maledetto forum... :lol:

Inviato: 26/09/2007, 21:26
da Stf1990
Ronco88 ha scritto:
Stf1990 ha scritto:qualcuno me lo puo inviare messaggio privato?


Scaricatelo...Al posto k star sempre dietro a quel maledetto forum... :lol:


azz, una volta che non ne parlo io ne parlate voi.

come faccio a scaricarlo?

Inviato: 27/09/2007, 10:24
da Ronco88
Sul mulo, asino! :lol:

Ok, questa faceva pena... :roll:

Inviato: 27/09/2007, 14:15
da canigggia
Ronco, non sei riuscito a confermarti sui livelli dell'exploit con Fausto... ma si sa che "il secondo album è sempre il più difficile"... :lol:

Canigggia

Inviato: 27/09/2007, 18:00
da Stf1990
trovato sul mulo. grazie

Inviato: 27/09/2007, 20:31
da Ronco88
canigggia ha scritto:Ronco, non sei riuscito a confermarti sui livelli dell'exploit con Fausto... ma si sa che "il secondo album è sempre il più difficile"... :lol:

Canigggia


:lol: :lol: :lol:

Vero vero!

Forse è meglio se mi ritiro proprio, dopo questa... :lol: :?

Re: AIR ALERT

Inviato: 11/02/2008, 14:53
da _Il Prescelto_
io l'ho scaricato dal mulo...ma qualcuno l'ha testato l'air allert 3?! serve?! che muscoli ti rinforza?

Re: AIR ALERT

Inviato: 26/03/2008, 11:29
da KB24
Siccome mi hanno detto che ci sono delle versioni sbagliate in giro, qualcuno di voi sa come riconoscere quella giusta?

Re: AIR ALERT

Inviato: 01/07/2008, 11:54
da sph1nx-
io ho trovato questo su internet, è quello ufficiale air alert 3

http://members.xoom.alice.it/fireblade/ ... %20ITA.htm

se sin da piccoli vi siete sempre nutriti poco di latte (e quindi di calcio), non fate da molto attività fisica o magari siete predisposti agli infortuni ai legamenti non fatelo